Tecnicas para eliminar el herpes
Si
el herpes te ha preocupado por su mal aspecto, además de poder
impedirte abrirte abiertamente con tu pareja, debes de saber que
puedes iniciar un camino en el cual puedas controlar las aparición
brotes durante el año.
Para
comenzar, empieza a programar todas las horas del día para
asegurarte de que puedas dormir ocho horas completas, dormir es uno
de los principales reguladores del sistema de defensas del organismo
y mientras mejor y más duermas tu cuerpo podrá hacer frente de
mejor manera al microorganismo del herpes.
Por
otro lado, es necesario que consumas grandes cantidades de frutas y
verduras ricas en vitamina C y ácido fólico. El consumo de este
tipo de alimentos podrá ayudarte a hacer frente de mejor manera a la
infección cuando esté activa. Además, de que estas sustancias son
los principales estimulantes de la reparación de los tejidos, por lo
cual, su consumo ayuda de manera efectiva en la cicatrización que
provoca un brote de herpes en las áreas de los labios y genitales.
Por
otro lado, otra de las medidas que puedes tomar para empezar tu
camino hacia el control del herpes es realizar ejercicio moderado,
sobre todo el cardiovascular, la actividad física que se realiza en
estas actividades ayuda a estimular el sistema de defensas del
cuerpo, debido a que estimula las células productoras de anticuerpos
contra el microorganismo causante del herpes.
En
el caso de los niños, es necesario el uso de protector solar o
gorras para evitar la excesiva exposición al sol, la radicación de
la luz del día de forma prolongada disminuye los niveles de células
denominadas linfocitos, los cuales son encargados de atacar al
microorganismo de esta enfermedad y mantenerlo controlado, sin
embargo, si su número disminuye el efecto será un inevitable brote
de herpes, por lo tanto, si tienes un hijo con esta enfermedad y va a
ir a la playa, lleva siempre un bloqueador solar de factor 50 o mayor
para evitar que en los días posteriores tenga algún brote